男人久坐要选择正确的椅子

随着社会的发展，越来越多的人因为职业或者生活的问题，很长时间的久坐，尤其是一些中年期男性，本来身体素质就开始下降，加上久坐会伤害身体，那么要如何选择正确的椅子呢？下面一起来看看吧。

　　久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。

　　冷热要适中，前列腺对温度十分敏感。

　　寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。

　　软硬要适度。太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。

　　太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。

　　此外，专家还强调，无论如何，久坐都不好。因此，像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。

　　上面给大家介绍了男性要选择做正确的一种，尤其是那些久坐的上班族，公交车司机等久坐职业的人更要多起来运动运动，要多注意起身做下运动，放松下，才能有利于身体健康。