香菇，这一菜肴中常见的菌类，不仅可以“上的厅堂”，摇身一变成“鲍鱼”，也能“下的厨房”，几乎是家家户户平日家宴中不可缺少的一种食材。素来有“山珍之王”之称的香菇，...
由于现在生活条件的提高，所以胆固醇高的人越来越多，胆固醇高对人体的健康危害是很大很大的，除了吃药来降低胆固醇以外，我们还可以通过饮食的内在调理来降低胆固醇，那吃什...
辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的增进食欲的功能，是很多人都喜欢的一种蔬菜。辣椒的保健功效也不容忽视，“一香能解百臭，一辣能解百瘟”便是人们千百年来总结出的箴言。...
牛油果，也就是名贵的鳄梨，因外表看起来犹如鳄鱼皮一般而得此名，也正是鳄梨这一名字更能体现其高端大气上档次的身份与气场。牛油果算得上水果中的贵族，看起来外表不那么诱...
大家都知道心脏是人体的发动机，只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。我们的身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是...
玉米中含有丰富的淀粉，高血脂可以吃吗？下面和小编一起来了解一下高血脂能不能吃玉米吧！ 玉米中含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆...
我们都知道高血糖对我们的生活影响非常严重，高血糖吃什么是现在我们做关注的，今天我们就来了解一下高血糖食谱吧！ 主食： 一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如...
酸奶的本质是牛奶，但由于经过发酵这道工序，具有比牛奶更好的营养价值，而且也更容易吸收。它是补充钙质和美容养颜的圣品。那么经常喝酸奶的好处有哪些呢？酸奶什么时候喝最...
海带富含铁元素，可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；含有丰富的碘，能防治粗脖子病，还能促进新陈代谢，使人体组织的更新速度加快，人也显得年轻而...
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