夏季便秘口臭不妨多喝酸奶 居家酸奶机做酸奶你

　　夏季很多人最喜欢到甜品店吃一些酸奶小甜品，但是昂贵的价格是不是让你望而生畏呢？其实夏季由于很多人饮食不规律，很容易就会出现便秘、口臭的现象，所以多喝一些酸奶效果是不错的！如果家有酸奶机的话，是不是就自己在家可以做了呢？夏季便秘口臭不妨多喝酸奶，记住了吗？

主料：纯牛奶1000ml 辅料：乳酸菌10g 糖适量

　　做法：

　　1.准备好材料。我用的是伊利的纯牛奶。乳酸菌是随酸奶机送的。如果没有可以换成酸奶。

　　2.把容器洗干净，为了避免一下子加入开水会导入玻璃破裂，要先用温水浸泡片刻。

　　3.容器中加入开水，盖上盖子浸泡1分钟左右。用来搅拌的筷子也放入容器中一起浸烫。

　　4.倒入一袋牛奶，再加入所有乳酸菌，搅拌均匀。

　　5.倒入所有牛奶，搅拌均匀。

　　6.容器放入酸奶机中，盖上盖子，时间设定到10小时后按确认键开始制作酸奶。

　　7.10小时后酸奶是豆腐脑状的表示酸奶制作成功，可以开吃了。

　　8.进冰箱冷藏几小时后加入适量糖，味道更佳。

　　四海温馨小贴士：1.刚制作好的酸奶是原味的，有点酸，可以适量加点糖或者加入酸奶伴侣、果粒之类的就更好喝了。

　　2.容器一定要用开水浸烫一下，否则容易有细菌导致酸奶制作失