夏天喝绿茶的好处

　　绿茶是一种能够有效帮助减肥的饮品，并且能够清热和化浊去腻，有效清脂，防御脂肪在体内沉积。

　　绿茶中的茶多酚是一种能够溶解脂肪的物质，经常喝绿茶能够分解吃到消化系统中的脂肪，减少脂肪的吸收。绿茶中的营养十分丰富，它的抗氧化能力超强，其中的维生素C可以逐渐轻除血液中的胆固醇，避免脂肪的沉积。绿茶中还有丰富的维生素B和咖啡因，特别适合作为运动饮料，运动时饮用可以帮助燃烧脂肪。

　　绿茶怎么喝好

　　绿茶适宜在白天上午和下午饮用，不适合在晚上饮用（因为咖啡因会影响睡眠）。为了不影响食物的消化，最好在饭前一小时或饭后一小时后饮用。

　　绿茶是一种总称，绿茶之中碧螺春是消费群体最广的一种，碧螺春茶汤带有淡淡的果香味也是吸引茶客的因素。尚客茶品的碧螺春采一芽一叶初展，芽长1.6~2.0厘米的原料，叶形卷如雀舌，炒制500g高级碧螺春约需采6.8~7.4万颗芽头，足见其珍贵之处。碧螺春成品茶条索紧结，卷曲如螺，白毫毕露，银绿隐翠，叶芽幼嫩，香气浓郁。

　　一般人均可饮用。

　　1.适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。