常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

图库 健康美食旅游搞笑社会

当前位置:普瑞健康 > 饮食 > 营养 > 正文

夏季儿童保健几大措施

2015-08-11 14:35 来源: 普瑞健康网 小贴士:点击图片进入下一页

导读: 夏季儿童保健六注意 夏季天气炎热,宝宝年幼,脏腑娇嫩,稍不注意,极易生病,故夏季儿童保健应注意以下几点: 1、少喝饮料多喝水:各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分

  夏季儿童保健六注意

  夏季天气炎热,宝宝年幼,脏腑娇嫩,稍不注意,极易生病,故夏季儿童保健应注意以下几点:

  1、少喝饮料多喝水:各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入可影响食欲和消化功能,且过多的糖分可导致宝宝发胖。故夏季儿童出汗较多时最好多喝白开水以补充水分。而且我们知道可乐具有腐蚀性,可乐可以用来刷马桶,足以说明它的腐蚀性有多强。

  2、饮食不宜过清淡:夏日炎炎,宝宝上火,只给吃清淡的饮食,且不知宝宝正处生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,故夏季宝宝的饮食应多样化,应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易于消化又具有营养)。现在的幼儿园好多都是全托,小朋友在学校用午餐,所以以后你们做了老师也得去关心幼儿的营养健康,别等到学期结束了,家长发现小孩营养不良,那这里面也有老师的责任。

夏季儿童保健几大措施

  3、饮食不宜过凉:夏季各种瓜果较多,家长幼儿园常会做一些爽口的凉菜,在进食时,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,可导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。小朋友不像大人知道哪些该迟哪些不该吃,那么这些也是老师的责任了。

  4、大汗后不宜冲冷水澡:宝宝生性好动,夏季极易出汗,大汗后如用冷水洗澡,会使全身毛孔迅速闭合,血管快速收缩可影响机体功能,宝宝容易生病。