孩子挑食厌食怎么办

　　5、家长做饭尽量注意营养和色香搭配，以增加食物吸引力。把米、面变着花样给孩子吃，同样是面食，如果把馒头做成“小动物”样的，就会增加孩子们的好奇和食欲，荤素鱼肉也要搭配得当。在餐桌上成人之间的谈话也很重要，如果大人间谈论这个菜好，那个菜不好也会影响孩子的食欲。有时孩子偏食是大人偏食的延伸。

　　二、如何纠正孩子的不良饮食习惯

　　家长在帮助孩子纠正不良的饮食习惯时，要注意以下几点：

　　（1）不能操之过急，要有耐心；

　　（2）不要用强迫？哄骗或威胁的方式，防止儿童产生逆反心理；

　　（3）保证早？中？晚三餐及点心的正常饮用，少吃零食，孩子餐前有饥饿感就不会挑肥拣瘦；

　　（4）父母以身作则，带头吃多种食物，对不吃蔬菜的孩子可菜肉混食，如吃饺子？菜饭等；