温补的南方水果---桂圆的营养价值

　　【用法】：生食，煎汤，熬膏，或浸酒服。

　　【注意】：痰火郁结，咳嗽痰粘者不宜。

　　【附方】：

　　1,代参膏：龙眼肉30克，放碗内，加白糖少许，一同蒸至稠膏状。分2次用沸水冲服。

　　源于《随息居饮食谱》，谓能“大补气血，力胜参芪”,用于“衰羸老弱”,“产妇临盘，服之尤妙”.

　　2,心脾双补汤：龙眼肉15克，莲子30克，大枣10个。加水适量，煎烫服。

　　本方主要以龙眼肉、莲子补脾养心以安神；大枣亦有类似功效。用于心脾两虚，食欲不振，心悸怔忡，自汗。

　　结语：如果你脾胃虚弱，食欲不振，不妨吃些桂圆，温补效果很好，健康养生，关爱自己！