糖尿病人喝什么好

　　鲜果汁和蔬菜汁富含多种维生素、微量元素和膳食纤维，是糖尿病病人的良好饮品。但是，有些鲜果汁也可能含糖较多。相对来说，鲜蔬菜汁是最理想的选择。

　　酒：少喝

　　有人认为，喝酒可以少吃饭，有利于饮食控制。也有人认为，酒精能起到舒筋活血的作用，这对糖尿病病人的大血管病变会有帮助。

　　其实，总的来看，酒精对糖尿病病人是利少弊多的。

　　首先，糖尿病病人的正规进食可能被饮酒影响。酒一喝开了，哪能不来点肉作为下酒菜呢？这一下热量很可能就超标了。

　　其次，酒精会使病人发生低血糖的机会增多。每克酒精产生的热量达到7千卡，病人确实可能因为喝酒就吃得少一些。

　　但是，酒精的吸收和代谢较快，酒精产生的血糖水平不能较长时间维持。而且，酒精本身也能刺激胰岛素的分泌，胰岛素本身有降低血糖的作用。这样一来，吃完饭后不久，血糖可能就低于正常值了。

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