体内维生素D低会引发疾病吗？

　　问：还该不该用？

　　答：单纯补充维生素D并不能抵御癌症、糖尿病、帕金森、阿尔兹海默氏病、心脏病、脑卒中等疾病，但如果在治疗中遵医嘱辅助补充，能起到一定的保健作用。

　　不过，怀孕或哺乳妇女应继续服用维生素D，因为它有助于胎儿大脑和骨骼发育。最新的研究也并没有否认，维生素D补充剂有助于对食物中的钙进行吸收，保持骨骼和牙齿健康。

　　问：吃多了也没事？

　　答：和水溶性的维生素C不同，维生素D是脂溶性的，服用过量容易在体内蓄积，难以排出。大量服用维生素D时，可能引起高钙血症，导致恶心、肌肉无力、意识模糊和疲惫。

　　2004年发表在《柳叶刀》的一项研究发现，不当服用维生素D补充剂和过早死亡之间有一定联系。研究人员估计，服用维生素D补充剂不当，每百万人中9000人会过早死亡。

　　问：为什么关于维生素D的临床证据这么少？

　　答：目前没有充足且具有质量的证据来证明维D在防病方面的作用，主要是因为没有开展大型试验，无法长期观察相应的作用和风险。