导读:如今,方便面已遍布全世界,成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说,吃方便面似乎是一件免不了的事。但是方便面却给人留下了不好的印象,让很多人都对它敬而远之
如今,方便面已遍布全世界,成为人们生活中不可缺少的食品。对忙碌的现代人来说,吃方便面似乎是一件免不了的事。但是方便面却给人留下了不好的印象,让很多人都对它敬而远之,说它是垃圾食品。
其实,方便面并不是什么垃圾食品,只要能够用对方法,它也可以美味可口,也可以吃出健康来,那么怎么煮方便面?方便面怎么做好吃呢?
方便面最好能用煮的,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了。
泡方便面时最好把汤倒掉,再兑上开水或别的汤;或者最好不要把调味品全部放入,只要放个一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。
方便面只适于救急,一天最多吃一次,可不能天天吃。
经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或蛋糕2至4块,新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个,巧克力2小块,牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。
当然,方便面也有好有次,只要选好方便面,再加上正确的做法,就更没有后顾之忧了。下面就让专家来教你如何选择方便面吧。