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9种食物是益生菌最佳“补充剂”

2015-09-05 11:19　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:9. 香蕉蜂蜜燕麦粥这三种食物都不含益生菌，但它们含有益生元。它们属于复杂的糖类，最重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或

　　9. 香蕉蜂蜜燕麦粥

　　这三种食物都不含益生菌，但它们含有益生元。它们属于复杂的糖类，最重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。

　　把它们作为美味早餐，可以让我们消化道中的优质益生菌得到养分补给，促进肠道健康。

香蕉蜂蜜燕麦粥

香蕉蜂蜜燕麦粥

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