肚子胀气放屁怎么办 山楂萝卜作用大

　　4.鹌鹑粥：鹌鹑1只去毛及肠杂，切小块，大米100克，同煮粥，用适量油盐调味食用。

　　5.山药米粥：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

　　6.山楂麦芽汤：山楂、炒麦芽各10克，水煎，每日分3次服。

　　7.胡萝卜汤：鲜胡萝卜250克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，每日分3次服完。

　　以上就是肚子胀放屁怎么办，吃一些易于消化的食物同食那尽量少食多餐，应该讲究一些少量多餐，可以多吃一些新鲜水果蔬菜多吃五谷类的食物，减少一些油的腥的刺激性食物尽量不要吃一些油炸的食物日常生活中的一定要做好预防护理的工作如果发现此类的疾病的一定要去医院进行及时的治疗。

　　白萝卜有排气促消化之用，山楂增加胃肠蠕动之功效，用白萝卜，山楂等促进消化的食物进行食补，同时注意少吃辛辣食品，吃富含五谷食品，加之运动才能真正缓解肚子胃胀气放屁的毛病。