消化不良吃什么好 消化不良怎么调理

　　1．喝米汤

　　米汤及大麦清粥对治疗胀气、排气及胃灼热等毛病有效。方法是用5份的水加一份的谷物(米或大麦)煮沸10分钟，盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤、冷却后，一天喝数次。

　　2．大麦茶

　　大麦芽30克水煎服，可消食化积。本方适用于米食积滞。

　　3．胡萝卜茶

　　胡萝卜50克，茶叶10克。胡萝卜与茶叶煎水服。理气消食。

　　4．鸡内金汤

　　鸡内金100克，晒干研碎过筛，每次用3克，用米汤冲服，每天2次。可治消化不良、食积等症。

　　5．佛手姜汤

　　佛手10克，姜6克，白糖适量。先将姜、佛手放入沙锅中加水煎煮，去渣后加入白糖即可。代茶频饮。具有理气宽胸，和胃止呕之功效。适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷，呕逆时作，纳食不香等症。

　　6．消食散

　　谷芽、山楂、槟榔、枳壳各等份，将它们共研细末。每次服3克～5克，每日3次。理气消食，健脾开胃。适用于食积气滞，消化不良，脘腹胀满，腹泻便溏等症。

　　7．三鲜消滞饮

　　鲜山楂20克，鲜萝卜30克，鲜青橘皮6克，冰糖适量。将鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮洗净、切丝，放入锅中加水适量，用旺火烧开后改用文火煨半小时，然后用于净纱布过滤，弃渣取汁后，加入冰糖继续煮沸即成。每次20～30毫升，每日3次，连饮3日为1个疗程。