美容养颜逆生长胶原蛋白食物有哪些？女人吃什

女性过了25岁以后，体内胶原蛋白就会大量流失，所以需要补充大量富含胶原的物质。自古以来，富含胶原蛋白的食物都是美容养颜的佳品。那么今天四海网小编就为你总结以下哪些食物富含胶原蛋白物质最多，绝对可以让你养出好肌肤!

　　1、银耳

　　对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦!