什么体质的人适合喝酸奶？高血压可以喝酸奶吗

　　酸奶，一直是减肥的首选食物。酸奶中含有各种氨基酸及营养物质，是很多肠胃不好患者的最爱，但是并不是所有体质的人都适宜喝酸奶，今天小编就为你介绍哪些人可以喝酸奶！

　　1、骨质酥松患者

　　酸奶中含有的乳酸钙极易被人体所吸收。

　　2、抗生素使用者

　　抗生素在控制致病菌的同时，非致病菌也会 受到一定的抑制，会出现食欲不振、头晕目眩、 恶心呕吐等症状，重则可能引发另一种感染性疾 病。酸奶中含有活性长分支杆菌，可以有效平衡 肠胃菌群。

　　3、肿瘤病患者

　　酸奶中的双岐乳杆菌在发酵的过程中，产生 甲酸、乳酸和醋酸，可以抑制硝酸盐还原菌，阻 断致癌物质的形成，有防癌作用。女性坚持每天 一杯酸牛奶，可以减少患乳腺癌的机率哦!

　　4、高血压患者

　　酸奶中的牛奶因子可以有效减低人体中的血 清胆固醇。有人做过实验，每天喝720g酸奶，一 周后能使血清胆固醇明显下降。

　　5、年老体弱的病人

　　酸奶中的乳酸菌经分解形成乳酸，可以抑制 肠道中在中性或碱性环境中生长和繁殖的腐败菌 ;同时，酸奶富含蛋白质和维生素A，还能合成 人体所需的维生素C、E和叶酸，对年老体弱者十 分有益。