营养 - 普瑞健康

2015-09-24标签:芝麻生吃好还是熟吃好,黑芝麻怎么吃好,芝麻

从营养学的角度来看，芝麻生吃好还是熟吃好呢，其实效果是一样的。但是一般提议吃熟芝麻，这是因为熟芝麻的吃起来比较香，所以人们更爱吃，而且吃的更长久一些。所以建议吃熟...

2015-09-24标签:秋冬季节吃哪些肉比较好？冬季养生什么肉最滋补？

秋冬季节吃哪些肉比较好？冬季养生什么肉最滋补？由【普瑞健康网】与您分享：秋冬季节是人体比较虚弱、免疫力低下的季节，所以需要进补一些肉食来补充，那么秋季吃哪些肉比较...

2015-09-24标签:膳食补充,饮食多样化,荤素搭配

营养补充是不同年龄阶段的每个人都需要面对的问题，补充营养要从日常饮食入手，尤其是饮食要多样化。多样化不仅是指品种，更需要类别、形式和颜色等，这样才能充分补充营养，...

2015-09-24标签:苦瓜,苦瓜的功效,苦瓜的做法

正是烈日炎炎的夏季，人体在高温的直射下，身体会出现不适，头晕、心情烦躁等症状，可以吃些清热祛火食物，例如祛火最佳食物苦瓜，它的营养价值高，是防癌抗癌、祛火能手，有...

2015-09-24标签:健康饮食,平衡疗法,亚健康

天天听别人说亚健康，这种情况从来都没有往自己的身上想。现代社会压力大，为了工作每天忙碌，坐下来想想我们好像从来没有好好吃过饭，从来没有注意饮食，从来没有在饮食上下...

2015-09-24标签:高考,营养补充,高考营养

高考是一个决定命运的时刻，很多高考的学生就因为饮食不正确败在考场上。考前和考中的饮食对学生很重要，正确的饮食不仅给保证身体的健康，更能为大脑补充营养，为学子们保驾...

2015-09-24标签:无花果的功效,吃无花果的禁忌,无花果

无花果是很多人都爱吃的零食，由于无花果比较难储存，所以大家吃到的无花果多数是干的无花果干，大家喜欢吃无花果不仅仅是因为它的美味，这个和无花果的功效也是分不开，无花...

2015-09-24标签:喝杂粮粥吃十谷米的益处,喝杂粮粥好处,喝粥好处

在这个寒冷的冬天里，如果回家喝上热乎乎的一碗粥绝对要比你啃着大块肉吃更有幸福感，那你冬天喝什么粥好呢，其实无论是冬天还是夏天，我们在喝粥的时候尽量喝一些杂粮粥，吃...

2015-09-23标签:中秋节什么馅月饼最容易消化？月饼可以和大闸蟹一起吃吗

中秋节什么馅月饼最容易消化？月饼可以和大闸蟹一起吃吗由【普瑞健康网】与您分享：再过一周就将迎来我国传统的中秋节，而月饼象征着团圆，是中秋佳节必食之品。目前市场上比...

2015-09-23标签:今年流行混搭范,月饼柿子大闸蟹可以一块吃吗？

今年流行混搭范月饼柿子大闸蟹可以一块吃吗？由【普瑞健康网】与您分享：秋风起，蟹肥美。每年的这个时候正是味道鲜美的大闸蟹大量上市的季节，你的胃蠢蠢欲动了吗？时值...