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5、利用自己的自力来锻炼 地球引力无处不在，可以用来健身。自身的重量带来的阻力，能随时随地进行肌肉锻炼。比如，俯卧撑、门框当单杠做拉伸、工作间多走动等都是很好的锻炼方式。
5个危及生命健康
喝东西用吸管长
肝病来犯易衰老
精子有血是怎么
常吃它疯长的色
如何健康地“春
闲下来摸摸脑袋
开春养生就该这