顶上小烦恼别忽视 揭示健康大问题(5p)

压力大导致少白头 　压力是导致白发的重要因素，此外大多数年轻人都喜欢喝软饮料，酒精类饮品，喜欢吃糕点等，这样的饮食在很大程度上会消弱人体的力量，导致少白头的出现，使身体提前进入衰老期。预防措施：年轻人需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。另外，合理健康的饮食习惯、尽量避免辛辣刺激性食物也能防治白发。此外，年轻人平时饮食中，要适当补充富含维生素B的食物，包括蛋类，鱼类，豆类和乳制品等，促进人体代谢，有助于防治白发。