什么是湿热体质的表现(4p)

湿热者进补宜采用清热化湿的原则，宜吃的食物有薏苡仁、莲子、茯苓、绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等，尽量少吃或不吃鹅肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、香菜、辣椒、花椒、酒、胡椒、胡桃仁等甘酸甜腻食物，以及火锅、烹炸、烧烤类食物。