运动 - 普瑞健康

2018-07-30标签:瑜伽的好处,练习瑜伽常识,瑜伽常识

瑜伽，非常受现代女性的欢迎。瑜伽在运动中要掌握很多技巧，有些初学者就是因为技巧不足，从而导致受伤，那么如何才能在练习瑜伽的时候防止受伤呢?下面介绍一些防止受伤的...

2018-07-30标签:练习瑜伽常识,瑜伽的好处,瑜伽动作

现代社会中，对于瑜伽很多人都了解，也有很多人认为瑜伽只是一种休闲娱乐时候做的事情，请示并不是，瑜伽还有很多的作用，下面就为上班族介绍一套办公室瑜伽，来看看吧!...

2018-07-30标签:晚饭后多久运动掌握最佳时间健身养胃

由于现在人们的生活水平提高了，很多人都会选择在晚饭之后出去活动，甚至有一些会选择在晚餐之后进行大量的剧烈运动，来消化身体的脂肪，那么究竟这样做对吗?这样做对身体带来...

2018-07-30标签:踢足球的六大好处踢足球必须注意的事项

足球是一项对抗性很强的竞赛项目，踢足球的好处在于可以培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。足球是很多人喜欢选择的球类健身运动之一，特别是深受广大男同胞...

2018-07-30标签:日常晒日光浴的好处如何正确的晒日常浴

日光浴在国外是一种非常流行的养生方法，它不仅能使人晒出一身古铜色的健康肤质，同时还对身体各方面起有非常好的积极作用。如果你是一个追求健康、喜欢新奇的人，那么晒日光...

2018-07-27标签:瑜伽,瑜伽常识,水中瑜伽

大家都知道瑜伽有很多种类，站式瑜伽，坐式瑜伽，高温瑜珈，还有空中瑜伽等，那么你知道水中瑜伽吗?顾名思义，水中瑜伽就是在水中进行的瑜伽训练，是不是很新奇呢，其实这也是...

2018-07-27标签:瑜伽的好处,瑜伽常识,瑜伽动作

瑜伽的流派和练习体式有很多种类，而每个流派和体式给身体带来的作用也是不同的。你想知道瑜伽的体式有哪些吗?你想知道瑜伽的流派分类么?下面就带大家了解一下瑜伽的主要流派分...

2018-07-27标签:瑜伽,瑜伽常识,如何选择瑜伽服

瑜伽作为一种古老的健身运动，在现代的社会越来越流行，从最初几个人的练习，当时还被很多人当做异类，但是现在却已经走在了时尚的最前沿，很多时尚男女都会去选择练习瑜伽，...

2018-07-27标签:冬泳的好处冬季游泳的好处及注意事项

一些喜欢游泳的人都不会选择冬天去游泳，即使游泳的好处很多，但寒冷的气候还是让很多人选择放弃。本文为大家介绍了冬天游泳的好处和一些游泳注意事项，希望能给喜欢游泳的朋...

2018-07-27标签:户外少走弯路,旅游养生

养生导读：许多新人接触户外活动，会有许多不适，结合新人们容易犯的一些毛病，现总结出下面这些特点。给有意发展户外运动的朋友一些启示。...