运动 - 普瑞健康

2018-07-16标签:瑜伽,瘦腰丰胸瑜伽,瑜伽的好处

胸部是一个女人的女性象征，谁都希望自己的胸部饱满丰挺，那样看起来会让女人看起来更加性感，富有魅力，所以很多女性就一直在丰胸的道路上前进着。胸部的大小和体内的激素水...

2018-07-16标签:哑铃减肥瑜伽,瑜伽的好处,减肥瑜伽,瑜伽

在如今，瑜伽已经越来越为大家所熟知，很多女性朋友们都喜欢在业余时间学习瑜伽，不但可以强身健体，还能够保持较好的身材。接下来小编为大家介绍一款哑铃减肥的瑜伽，希望大...

2018-07-16标签:科学瘦小粗腿简单瘦小腿动作

肉型小腿、小腿粗是很多女人都困扰的问题，特别是曾经过度运动的人的困扰。那么怎样瘦小腿肌肉、如何减肌肉型小腿呢?对于短时间无法瘦小腿的人群应该穿什么裤子呢?我今天带来了...

2018-07-16标签:强身健体气功怎么练练气功需要注意什么

近些年来，随着群众性学练气功高潮的兴起，一些人又创编了许多新的功法。面对众多的功法，初学气功的人往往觉得眼花缭乱，无所适从。如果将所有功法按不同标准归纳一下就很容...

2018-07-16标签:清凉水中运动瘦腿有奇效,旅游养生

运动保健导读：我们都知道游泳可以减肥，其实不游泳，在水中运动也可以有瘦腿效果，游泳教练表示，除饭后1小时内不建议做水中有氧运动……...

2018-07-12标签:踢毽子的好处踢毽子运动竟有这些功效

生活中常见的物品比较多，不同的物品在作用上都是不一样的，那在使用这些物品的时候，都是需要对它进行很好的了解，这样在使用的时候，才会知道该如何进行最佳，毽子是很多人...

2018-07-12标签:太极拳站桩的好处怎么正确运用站桩养生

站桩是气功里最常见的一种功夫，而且这种功夫也是最简单的最容易学的一种功夫。如果站桩的方法正确，站桩还可以起到一定的作用，比如说站桩可以让我们强身健体，站桩还可以治...

2018-07-11标签:瑜伽动作,练习瑜伽常识,瑜伽常识

很多朋友们因为上班没有时间去练习瑜伽，但是又很想练习瑜伽!那么怎么解决这个问题呢?你想要随时随地的练习瑜伽么?下面就为大家介绍八个瑜伽动作，不需要多少时间，就能让你轻...

2018-07-11标签:瑜伽养生,瑜伽动作,瑜伽的好处,瘦身瑜伽

有些人了解瑜伽是通过广告宣传得知的，或者是因为亲朋好友的推荐，还有一些人爱上瑜伽，是因为电影电视剧中喜爱的明星练习瑜伽的优美动作，那么不管什么原因，瑜伽已经流行起...

2018-07-11标签:孕妇瑜伽,瑜伽动作,瑜伽注意事项,瑜伽的好处

瑜伽的功效很多，比如塑造体形、美容养颜等等，那么有没有什么瑜伽是适合孕妇这个特殊群体的瑜伽呢?准妈妈么也想要做瑜伽让你自的身体达到分娩的最佳状态，顺利的帮助自己分娩...