运动 - 普瑞健康

2018-06-05标签:夏日游泳溺水如何做到自救,旅游养生

夏日天气炎热，游泳是健身的不错选择，但是在我们享受清凉的同事也存在很多安全隐患……...

2018-06-04标签:减肥瑜伽,瑜伽的好处,塑身瑜伽

现在的职业女性每天生活都很忙碌，几乎都没有什么时间来进行运动，锻炼身体，每天没有什么消耗，所以体重是很难保持的，大家都知道瑜伽可以减肥，室内室外都可以，很方便，减...

2018-06-04标签:瑜伽,瑜伽减肥,瑜伽动作,瑜伽的好处

这几年瑜伽的发展很快，到如今瑜伽成了一项热门的修练教程，练习它不仅可以修练你的身心还可以起到减肥的作用，简单的瑜伽运动都有哪些?练习瑜伽的好处是什么呢?瘦身瑜伽方法...

2018-06-04标签:那种减肥效果好 9种最有效的懒人减肥方

营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半...

2018-06-04标签:男人有效减肥的方法几大方法帮你变身型男

男人减肥的最好方法，爱美之心，人人皆有，现如今减肥已经不是女人专利，很多男士也参加进来，但是有些男士还担心减肥药是不能吃的，怕对身体危害极大，不管是哪一种减肥药都...

2018-06-02标签:瑜伽知识,练习瑜伽常识,瑜伽常识

现在瑜伽已经成为一种时尚，很多人喜欢周末的时候去健身房练习瑜伽，从而达到塑形的效果。但是其实瑜伽并不是人们想的那么简单，瑜伽常识你们都知道哪些呢，我们平时在练习瑜...

2018-06-02标签:瑜伽的好处,瑜伽动作,瑜伽用品

上班族长时间伏案工作，导致腰椎和颈椎都出现变形，同时不良的姿势造成骨骼变得歪斜，需要通过运动来矫正骨骼，那么什么样的运动能够有很好的效果呢。那就不得不提瑜伽了，瑜...

2018-06-02标签:瑜伽,失眠瑜伽,瑜伽治失眠

瑜伽是MM们健身运动的首选因为瑜伽不需要太大的运动量，就可以锻炼身体。很多白领会失眠失眠瑜伽就可以很好的起到效果，瑜伽怎么治失眠？哪些瑜伽姿势治失眠？...

2018-06-02标签:生姜红茶减肥健康地减肥方法

减肥，很多人首选就是节食法，其实这是最不可取的，这个方法往往收效甚微。要想有效减肥，选对方法是非常重要，养成好习惯就能帮你轻松瘦身，轻松速效。下面我们就一起来学习...

2018-06-02标签:打篮球对人体有什么好处打篮球的作用大揭秘

篮球是一项非常有意义的体育运动，而且打篮球的好也不少哦。打篮球不仅可以锻炼身体，使身体变得更加强壮还可以培养球员之间的团队精神与协作能力。你喜欢打篮球吗?打篮球的好...