运动 - 普瑞健康

2018-06-07标签:瘦身瑜伽,瑜伽动作,孕妇瑜伽,孕妇瑜伽的好处

生孩子对于现在人来说已经不是一件危险的事了，可以选择破腹产，但是有的妈妈在了解顺产对于孩子以后的生长比破腹产好，就选择了顺产，可是有一个问题了，如何在生产之前为自...

2018-06-07标签:剧烈运动后有什么表现剧烈运动后不要马上休息

运动是我们保持好身材的一个好方法，不过在运动过后也是有一些事项是要注意的哦!很多人在运动过后就很“随意”，不把自己的身体“当回事儿”了，这些错误的做法大家一定要避免...

2018-06-07标签:骑自行车会带来哪些坏处原来骑自行车也有隐患

随着生活的发展，越来越多人喜欢去进行各种各样的健身活动。其中，自行车已成为社会推广的运动之一，包括城市路边都设有公共自行车。提倡绿色环保的出行方式，很多爱美人士更...

2018-06-06标签:瑜伽,瑜伽常识,瑜伽入门

瑜伽现在作为一种越来越受广大时尚人士，爱美女性的喜爱的健身运动，以其独有的文化，还有显著的功效，一直深受很多人的青睐，现在各种瑜伽馆林立，五花八门的瑜伽产品等等，...

2018-06-06标签:瑜伽的好处,瑜伽教程,瑜伽注意事项,瑜伽

运动不仅让我们的身心健康，同时运动不当会造成伤害，尤其是在家里练习瑜伽时，你可能会更自在放松，所以自然的就忽视了练瑜伽的一些注意事项，那么伤害就避免不了了，在这里...

2018-06-06标签:减肥的方法介绍坚持打篮球也可以减肥

打篮球能减肥吗?某个网站对这个问题进行过一个调查，超过96%的人认为可以减肥，只有不到4%的朋友对此有怀疑。打篮球确实可以减肥，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热...

2018-06-05标签:双人瑜伽,双人瑜伽的好处,瑜伽动作

双人瑜伽是需要两个人共同进行瑜伽练习，对两个人的默契要求很高，练习双人瑜伽的可以以是朋友、亲人、爱人，并没有年龄与性别的限制。这种瑜伽可以塑造身体的同时，也能让你...

2018-06-05标签:孕妇瑜伽,孕妇瑜伽的好处,瑜伽,孕妇瑜伽动作

从古至今健康都是人们关注的热点话题，多做运动可以强健身体，瑜伽也是人们运动的方式之一。今天小编给大家介绍的怀孕期间孕妇练习瑜伽会有哪些好处，准妈妈们一定要来看看哦...

2018-06-05标签:慢跑能不能减肥科学的慢跑减肥运动

慢跑是最简单也是最多人选择的一种减肥方法。慢跑减肥有一套正确的方法。慢跑适合各类人群，但不是随随便便跑一跑就能达到减肥的功效哦。慢跑减肥在时间和跑步的姿势上都有要...

2018-06-05标签:引领清爽运动风潮,旅游养生

运动保健导读：都市人习惯了室内的生活，选择户外健身对身体缓解有重要作用，这是融入自然的最佳方式。...