运动 - 普瑞健康

2018-07-11标签:早上空腹跑步有好处吗跑步前吃什么呢

很多人喜欢早上锻炼身体，可是，在跑不之前，人们往往有不吃饭的习惯，对于这样的情况是否是正确的呢。早上空腹跑步好吗，有很多报纸上以及医疗杂志上说，早上跑步是不利于我...

2018-07-11标签:骑自行车的好处骑车需避免的误区

自行车是一项非常好的健身运动，一直以来都是颇为的受到人们的喜欢和欢迎，这也是为什么现在会有这么多人来通过骑自行车助自己达到减肥的目的所在了，骑自行车来进行减肥的话...

2018-07-09标签:办公司瑜伽,瑜伽的准备工作,瑜伽服

大家现在都知道瑜伽已经成为全球性的时尚养生运动了，那么生活中比较忙碌的朋友们虽然想健身但是没有时间，下面小编就来和大家说说在办公司里如何瑜伽健身，还有如何购买瑜伽...

2018-07-09标签:孕妇瑜伽,孕妇瑜伽的好处,瑜伽动作,瘦身瑜伽

除了健康，身材是一个女人应该拥有的权利。对于那些生完宝宝的妈妈，却难以忍受自己臃肿的水桶腰，虽然她们觉得为了孩子这点不算什么，但是心理难免会有点失落，这里小编要推...

2018-07-09标签:亲子瑜伽,瑜伽的好处,瑜伽注意事项,瑜伽动作

瑜伽是现在很多女性喜欢的运动，瑜伽的好处也在实践中不断地被体会，那么如果我们想要和自己的孩子一起练习可以么?有没有什么注意事项呢?练习亲子瑜伽还有什么特别的好处么?小...

2018-07-09标签:怎样有效瘦腿 8个穴位让你瘦成明星腿

一双美腿可以给女人的身材加分不少，不过现实总是不尽如人意，有很多女性的不是大腿过胖，就是小腿过粗，尤其是对于经常做办公室的人来说，因为缺乏运动，所以腿部的先天都不...

2018-07-09标签:橄榄球概述橄榄球比赛规则

橄榄球原来在我国一般鲜少听闻，普遍都是蓝球场、足球场，那么什么是橄榄球，兴起的于哪个国家。橄榄球比赛的规则有哪些，今天就让我们跟随小编一起来了解橄榄球的一些规则和...

2018-07-09标签:夏季游泳的好处,旅游养生

炎热夏天，游泳是人们最喜欢的一项运动了。对于游泳，它是不是都对人有益呢？游泳的好处和坏处有哪呢？...

2018-07-06标签:瑜伽常识,瑜伽音乐,瑜伽注意事项

一般在瑜伽馆去练习瑜伽的时候，瑜伽老师都会在一边放一些音乐，来提升学员们进入状态的速度，大家都知道音乐是人类的心灵汤药，很多人都喜欢听歌，那么练习瑜伽的时候，陪着...

2018-07-06标签:初学者学瑜伽,瑜伽,瑜伽指南,瘦身瑜伽

是不是有很多女士一直听说瑜伽这样好那样好，心动想要去学瑜伽，然而在学的时候会出现这样那样的问题，尤其是对身体的损失，那么作为一个瑜伽的初学者，该从哪里开始学习瑜伽...