运动 - 普瑞健康

2018-07-06标签:瑜伽养生,瑜伽注意事项,瑜伽的好处,瑜伽动作

办公室的白领们长期伏案工作，造成颈椎、腰椎又出现问题，那么有什么方法可以帮助白领么既瘦身又养生呢?或者利用一些办公室物品轻松简单就能养生?那就不得不提椅子瑜伽了，你...

2018-07-06标签:林书豪,体格,强健

林书豪的强健体格是怎么吃出来的？...

2018-07-06标签:走路散步的好处,如何运动保健,保健运动

很多人都觉得运动就要选择激烈的，只有消耗了体力才算是达到了运动的目的，其实，走路散步也是一种运动，还是最好的运动保健方式。...

2018-07-05标签:减肥瑜伽,塑形瑜伽,瑜伽

夏季成了减肥的旺季，人们为了保持完美的身材，都开始加入减肥大军当中。夏季是减肥的最好时机，因为夏季消耗的热量大。运动成了最好的减肥方式。而练习瑜伽是最好的选择。第...

2018-07-05标签:瑜伽的好处,瑜伽动作,瑜伽服,瑜伽减肥动作

现在的女性都追求完美，希望能够拥有魔鬼身材，但是由于长期伏案工作，缺乏相对的运动，使自己的腰变得越来越粗，等到发觉来不及的时候已经没有办法了!那么我们该如何去掉我们...

2018-07-05标签:了解慢跑的好处慢跑的适宜人群及注意事项

慢跑作为一种有氧运动，一直以来都深受运动爱好者的青睐，有不少人都会选择慢跑来锻炼身体，而想要减肥的朋友也同样可以进行慢跑，可以说慢跑是有很大的好处的，不过，具体的...

2018-07-04标签:瑜伽的种类,高温瑜珈,瑜伽

今天我给大家介绍一种不一样的瑜伽，不是你们所了解的减肥瑜伽、塑身瑜伽、而是高温瑜伽。高温瑜珈就收要求练习者要在室内温度必须达到38-40度的情况下练习的。对于想要快速减肥...

2018-07-04标签:瑜伽,瑜伽指南,学瑜伽,瑜伽如何改善睡眠

睡眠不好和失眠是人们最为痛苦的事情，很多人们常因此而健康不在，瑜伽具有很好的提高睡眠质量的功效。那么，瑜伽如何改善睡眠呢？...

2018-06-25标签:女人健康减肥的3大有效有氧运动,旅游养生

女人总是追求身材的完美，减肥几乎成了每个女人必上的课程，不管她是否肥胖。大家都知道最健康有效的减肥方式除了食疗就是运动……...

2018-06-25标签:什么是飞行员飞行员的成长之路是什么样的

飞行员是飞机或其他航空器的驾驶员。多座飞机的飞行员通常只负责驾驶，单座飞机的飞行员除了负责驾驶之外，还要担负领航、通信、射击等任务。由于飞行工作的特殊需要，飞行人...