运动 - 普瑞健康

2018-07-27标签:日常爬山的注意事项有哪几点,旅游养生

如今在生活以及工作压力过大的情况下，我们应该多进行户外活动。爬山是一项不错的户外活动，也受到不少年轻人的喜欢。...

2018-07-26标签:瑜伽,瑜伽常识,瑜伽的好处

我相信拥有一张迷人的巴掌小脸，是每个女性都希望的吧，一张大饼脸不但毫无美感，还会影响到个人的气质，脸小的话，看其整个人都会显得比较精致，但是并不是每个人都能那么幸...

2018-07-26标签:最减肥的瑜伽动作,减肥瑜伽,健康减肥瑜伽

瑜伽减肥现在已经成为的一种热潮，你知道该如何利用瑜伽来减肥吗?减肥瑜伽动作又有哪些呢?今天小编就为大家推荐一些可以减肥的瑜伽动作，让大家在这个夏季能够练就曼妙的身姿...

2018-07-26标签:瑜伽,瑜伽指南,学瑜伽,如何练习瑜伽防止受伤

初学瑜伽者必须要牢记的是不可以去尝试和挑战高难度的动作，要懂得学习技巧避免受伤。那么，初学瑜伽如何避免伤害呢？注意事项有哪些？...

2018-07-26标签:户外急救常识日常生活急救小常识有哪些

生活中我们偶尔都会遇见一些小事故小麻烦，这就要求我们要懂得一些急救的小常识，社会中有很多人是驴友、探险发烧者等，这些人喜欢在户外探险，每次外出均是多人陪伴，还要准...

2018-07-26标签:空腹运动为什么能够减肥如何快速空腹运动减肥

空腹运动的减肥效果好不好一直被人们所争论着，而最新的研究发现空腹运动能够燃烧更多的脂肪。研究人员表示，空腹锻炼在一般情况下都比较安全，人体储存的能量足以保证90分钟至...

2018-07-26标签:走出好肾,旅游养生

养生导读：肺主皮毛，肾主精血。中医认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。肾气不足的人，毛病多多。...

2018-07-23标签:一个月内减肥的方法健康食谱帮你完成你的梦想

说到减肥运动可能很多朋友都会觉得特别辛苦。因为在运动的过程要付出的不止是汗水还需要有自己强大的毅力。应该会有很多人觉得减肥想要见到效果需要很漫长的时间，其实只要减...

2018-07-23标签:气功入门三步骤气功不仅陶冶性情还能延年益寿

气功在我国的历史已有千百年了。气功总是带有着一种神秘的色彩，练气功的人都是我们的“大侠”。人们对练气功的人都怀着崇敬的心情。气功真的很神秘吗?除了我们知道的气功的功...

2018-07-23标签:自驾游要小心安全隐患,旅游养生

养生导读：天气炎热，有不少父母会带着孩子来个短途自驾游。全家出游固然欢乐，不过在行车过程中，还是有不少安全隐患需要防范……...