运动 - 普瑞健康

2018-06-25标签:探洞感受别样的刺激与遐想,旅游养生

户外运动导读：提到探险，很多人都会既好奇又担心，在国外，探险家是得到很多人追崇，得到很多人爱戴。...

2018-06-12标签:瑜伽入门,瑜伽的好处,瑜伽教程

21世纪，随着生活水平的提高，人们越来越注重自己的精神生活。现在在一起聚会聊天，从以前的你吃过了吗?谈论最多的莫过于，你现在再做什么运动，报了哪些兴趣班。今天小编给大...

2018-06-12标签:瑜伽,孕妇瑜伽,瑜伽视频教程初级

怀孕的妈妈总是幸福喜悦的，可是到了怀孕晚期，心中对于宝宝的期待加剧，和越来越鼓胀的肚子带来的行动不便，总是苦恼着孕妇，这个时候，我们应该怎么办呢，让孕妇瑜伽练习来...

2018-06-12标签:瑜伽,瑜伽禁忌,练习瑜伽,瑜伽指南

现在很多的MM都喜欢练习瑜伽，但是瑜伽在练习时有很多的禁忌，这些禁忌MM们都没注意到，就算有的注意到也不在乎。练习瑜伽时都有哪些禁忌呢？...

2018-06-11标签:爬山的好处有什么秋季爬山有什么需要注意

运动能够让人精力充沛。而登山的话能够让城市人远离喧嚣，还能够呼吸大自然的新鲜空气，这是非常不错的选择，但是并不是每个人都适合登山的。对于一些高血压或者会有高原反应...

2018-06-11标签:天天跳绳有什么坏处呢跳绳的正确方法

跳绳是一项非常不错的有氧健身运动，跳绳可以有效的帮助我们促进骨骼的生长，还可以有效的帮助我们达到增高的效果，帮助我们摆脱身材矮小的问题给我们带来的困扰，但是每天跳...

2018-06-11标签:6方法教你减轻运动后肌肉酸痛感,旅游养生

我们都知道如果不经常进行锻炼的话，一旦进行比较剧烈的运动，那是容易出现肌肉酸痛的感觉的，这也造成大部分人群难以坚持运动的原因所在了……...

2018-06-08标签:身上有静电怎么去除静电是怎么产生的

静电是一种处于静止状态的电荷。在干燥和多风的秋天，在日常生活中，人们常常会碰到这种现象:晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光，见面握手时，手指刚一...

2018-06-08标签:3法健美,旅游养生

养生导读：爱美之心人皆有之。随着物质生活水平不断提高，“健美”已成为大学生特别是女大学生茶余饭后津津乐道的话题……...

2018-06-08标签:爬山所注意的几大事项,旅游养生

爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。不少人都喜欢爬山，并把它当做一项防病、健身、减肥的运动。这些都没错。...