运动 - 普瑞健康

2018-05-30标签:孕妇瑜伽,瑜伽动作,瑜伽的好处,瑜伽

孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。那么，孕妇在练习的过程中有哪些需要注意的呢？在怀孕的哪个阶段做瑜伽会比较的...

2018-05-30标签:有助跑步运动的营养餐,旅游养生

跑步运动者每天都会消耗很多的体力，相对应的需要补充很多营养。日常饮食中有营养的食物很多，关键在于食物的搭配上……...

2018-05-30标签:山地自行车过弯需掌握四大技巧,旅游养生

近年来对生命挑战的一些运动项目越来越流行，山地自行车虽然不是属于特危险那种，但是山地自行车漂移没有高超的技巧还是有一定难度的。...

2018-05-30标签:适合冬季做的运动有哪些?

冬季天气太过寒冷，一说到运动很多人就会直摇头，其实就是因为是冬季就更加需要多做运动了，只不过冬季做运动要有选择性，选择适合冬季做的运动会事半功倍。...

2018-05-29标签:减肥瑜伽,瑜伽注意事项,瑜伽动作

爱美女士最大的天敌就是肥胖，但是有一种人体重并不重但是看起来却很臃肿，身上的肉松松垮垮的，身材严重变形，这令美眉们很焦虑!下面小编给大家介绍4种常见的变形身材，以及...

2018-05-29标签:瑜伽动作,纤体瑜伽,瑜伽的好处

随着瑜伽运动的流行，越来越多的人选择瑜伽来达到美容美体功效!瑜伽的每个动作似乎很简单,但背后蕴藏着惊人的作用,想要练好瑜伽还是得花一些功夫的!下面小编要推荐8式沙发纤体...

2018-05-29标签:减肥瑜伽,瘦身瑜伽,瑜伽动作

瑜伽是现在流行的一个趋势，人们在日常生活中，以及即将来临的夏季，对自己的身心健康尤其是肥胖问题越来越受关注，减肥瑜伽更加是女性备受关注的话题，没有女人对自己的身材...

2018-05-29标签:怎么快速学游泳,旅游养生

运动导读：天气渐渐炎热起来，很多朋友都喜欢在夏天去游泳降温，游泳可以减肥可以健身。其中的乐趣要实践过才知道了。...

2018-05-29标签:旅游推荐：最美的十片花海,美景欣赏,旅游风景

淡淡地对待一切，一切自然就风轻云淡了，看开了，谁的头顶都有一汪蓝天，看淡了，谁的心中都有一片花海。海报网编编为你整理了世界上最美的十大花海……...

2018-05-29标签:4大旅游胜地游玩,旅游养生

一年一度的国庆被誉为十一黄金周，在工作学习之余，此时进行一次旅行，让身心放松一下，是一件令人期盼的事。...