瑜伽健身球有很好的健身效果(特别对脊柱和骨盆的锻炼)，同时这种球能够帮助我们进行损伤修复以及康复治疗，而且这种球在锻炼时比较安全，不会有太大的意外事故，不容易出现损...
现在的白领长期伏案工作、驼背、久坐，长期如此腰椎、颈椎、肥胖都会找上们，而且容易导致血液循环不佳，代谢能力降低，健康成了很大问题，那么用什么方法才能阻止这些病症找...
减肥是很多女性朋友们亘古不变的话题，我们可以通过减肥瑜伽来达到减肥的目的。那么你知道减肥瑜伽有哪些吗?快速减肥瑜伽的动作又有哪些呢?一起来了解下吧! 减肥瑜伽 步骤/方法...
便秘是很多美眉的困扰，便秘会让女性面色暗沉，粉刺、斑点频生，便秘也是肥胖的一大诱因，那么如何才能解决便秘呢?，为此，小编建议多做有利于肠胃蠕动的便秘瑜伽动作，可以让...
爱美是女人的天性，看到漂亮的衣服，有的时候却苦恼于自己的身材，到了夏天，更是每个女人展现自己身材的好时候，减肥有好多种，可是我们怎样才能追求既健康又有效的减肥方法...
在早前人们对孕妇还能练瑜伽一说表示十分困惑，觉得瑜伽动作太大，需要身体的柔软度，然而现在，有专门研究孕妇瑜伽，对孕妇的分娩的心态以及身体都有一定的帮助，下面就一起...
近几个月，飞机降落事故的发生，牵动着全世界人民的心。在为机上人员的不幸表示遗憾的同时，飞机飞行的安全问题也再一次成为众人关注的焦点……...
越来越多的人跟随着春天的脚步加入减肥瑜伽的行列中，减肥瑜伽做起来不能使拉伸身体，还能达到美体塑性的结果，下面推荐几个简单的减肥瑜伽动作，不仅能够瘦身同时还能提升气...
摘要：简单的几招瘦腿瑜伽，让你知道瘦腿并不困难，困难的是你没有选择瘦腿。小编在这为您精心准备了完美的瘦腿方案，用您最短的时间秀出你的美腿。...
养生导读：在炎热的夏天，很多人都选择游泳来降温，特别喜欢到海边去吹吹海风，泡在海水里，与大海融为一体的感觉好极了。...
让人惊掉下巴的
欺骗宅男双眼的
3大最有效减肥
哮喘吃什么水果