运动 - 普瑞健康

2018-05-10标签:太极要点,无极式,养生作用,阴阳太极

研究太极拳需要对于它的每一个招式都也能够掌握清楚，起势是太极拳拳架的基础，可以直接的反应你的太极拳水平。今天我们就一起了解下武当太极拳的起势应该如何进行学习，以便...

2018-05-10标签:减肥瑜伽初级,减肥瑜伽,瑜伽,减肥瑜伽动作

用瑜伽减肥是很多白领都非常喜爱的，因为瑜伽减肥省时省事也不需要特殊的场地和道具就可以进行，导致很多女白领们都选择减肥瑜伽。瑜伽怎么做才能起到减肥的功效? 减肥瑜伽...

2018-05-10标签:练瑜伽,瑜伽,安全练瑜伽,瑜伽体位,瑜伽禁忌

做瑜伽动作有没有先后顺序？瑜伽体位有没有讲究？是什么时候、什么人任何姿势都能做的吗？...

2018-05-09标签:右腰,握拳,老年人,老年,提神

每个人都会经历中老年阶段，这个阶段的人总会感觉生活比较平淡。......

2018-05-09标签:瑜伽动作,减肥,瑜伽,减肥瑜伽

瑜伽在人群中的普及程度十分的广，无论男女老少都可以做瑜伽，并且能够从练瑜伽中获益，而瑜伽减肥的效益也是相当不错的，但是做瑜伽的过程中，大家要警惕哪些细节呢?接下来就...

2018-05-08标签:瘦腿瑜伽,瑜伽,瑜伽的好处,瑜伽动作

在这个忙碌的社会中，瑜伽已经被越来越多的人所熟知，男女老幼都可以练习瑜伽，那么练习瑜伽有什么好处呢?瑜伽是什么意思呢?那么小编今天就给大家分享一篇关于介绍瑜伽的文章...

2018-05-08标签:腰椎间盘突出,小肠,血管,自身调节,消化

谈到太极拳，我们可以自豪地说：这个可以称得上是我们的国拳了，当然说的不是它的攻击防身的威力，而是它的强体健身，养生防病的功效，可以说已经是深入人心，从中国到美国，...

2018-05-07标签:瑜伽,瑜伽减肥,瑜伽减肥禁忌

很多的MM都怀疑瑜伽不算高负荷运动可以起到减肥的效果嘛，虽然看着动作简单但是真正自己做就能体验到其实瑜伽减肥还是蛮靠谱的。瑜伽减肥禁忌有哪些？瑜伽减肥动作又有哪些？...

2018-05-07标签:不自主,肢体,运动迟缓,变性疾病,睡眠障碍,嗅觉障碍,帕金森病,神经系统,老年人,帕金森,抑郁,震颤,肌强直,姿势,自主神经,认知功能,晚期,中医

帕金森病是中老年人常见的神经系统变性疾病，主要表现为运动迟缓、静止时肢体不自主地震颤、肌强直和姿势不稳等，同时还可伴有嗅觉障碍、睡眠障碍、自主神经功能受损、抑郁状...

2018-05-05标签:瑜伽的好处,瘦腰瑜伽,瑜伽,瑜伽动作

现在的白领很多都有颈椎病、腰间盘突出等症状，这是由于长期伏案工作，缺乏运动的关系，然而办公室的空间很小，不足以做一些大幅度运动，那么瑜伽就是最好的选择，一张椅子、...