运动 - 普瑞健康

2018-04-24标签:心灵瑜伽,瑜伽方式,新式瑜伽,瑜伽

不久前出了一种新的瑜伽联系方式叫心灵瑜伽中的鼻孔交替呼吸心灵瑜伽，你们听说？下面就来了解下。...

2018-04-23标签:每天＂六转操＂延年益寿很简单,旅游养生

一些简简单单的保健小动作，如果能够坚持下来，会达到延年益寿，强健身体的效果。...

2018-04-23标签:瑜伽,瑜伽指南,学瑜伽,孕期瑜伽,瑜伽保健

预期是女人们比较特殊的时期，怀孕中的女人西药谨慎呵护身体健康和宝宝发育，瑜伽可以帮你轻松做到。那么，孕期瑜伽如何做呢？...

2018-04-23标签:瑜伽,早晚练习瑜伽好处多

瑜伽已经被许多人士所练习保健，大家都知道早上和晚上是练习瑜伽的最好时机，但是知道为什么会这样吗？...

2018-04-22标签:传统健身运动之踢毽子,旅游养生

踢毽子既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果，又不受场地、人员、年龄的限制，还无需花费钱财……...

2018-04-22标签:减肥瑜伽,瑜伽,瑜伽减肥,瑜伽动作

瘦身减肥很多人愿意用瑜伽的方法，设施简单，自己在家抽点时间就可以完成了，很多白领久坐办公室，长时间脂肪堆积在腰部，身材就变形了，现在通过瑜伽的方法可以让你引以为傲...

2018-04-21标签:旅游养生须预防疲劳性骨折,养生,旅游注意事项

旅游是男女老少都喜欢的休闲方式，旅游可以开拓眼界，而且还能修身养性，同时还能养生保健。但是旅游养生也要防止一些丙酮，比如疲劳性骨折。...

2018-04-21标签:减肥瑜伽,瑜伽,瘦身瑜伽,瑜伽的好处

瑜伽是最近几年新兴的一种健身方式，瑜伽健身的效果不仅非常好，减肥的效果更是让许多肥胖的人吃惊不已。接下来小编就为各位想用瑜伽瘦身的朋友准备了8招瑜伽动作，让你们能够...

2018-04-21标签:户外运动,运动养生,运动后的放松方法

都市中，白领人群在工作一周后，人们都会选择在周末去健身房运动健身，但是有时候效果并没有想象中的好，还会感觉到累。这是为什么呢……...

2018-04-19标签:瑜伽,减肥瑜伽,减肥瑜伽动作,腹部减肥瑜伽

瑜伽减肥是很多MM都喜爱的一种减肥方法，减肥瑜伽的体式也是各种各样什么都有，但是只有找到适合自己的才能发挥最大功效。减肥瑜伽的体式都有哪些? 减肥瑜伽前屈体式两腿分开...