运动 - 普瑞健康

2018-04-03标签:什么运动养生,运动保健,运动保健的小窍门

很多人都觉得运动需要一个宽敞的场地，还需要专业的器材，当这些条件无法满足的时候人们就不想运动。其实要运动随时都可以，小编教大家一些运动保健的小窍门，让你在家也可以...

2018-04-02标签:瑜伽,减肥瑜伽,腹部减肥瑜伽,减肥瑜伽动作

减肥瑜伽越来越受到MM们的热捧，减肥瑜伽动作有很多种要找到适合自己的才能发挥出最大的瘦身功效，瘦腿瑜伽动作有哪些?瘦腿瑜伽怎么做? 减肥瑜伽减肥瑜伽瘦腿 Step1 俯卧，腹部着...

2018-04-02标签:武式太极拳,太极拳,太极拳流派,太极

武式太极拳是太极拳流派里面的一个派系，那么武式太极拳的桩功动作在练习时有哪些要求呢?今天，小编就来为大家介绍一下关于武式太极拳的桩功动作练习以及一些练习口诀。武式...

2018-03-31标签:瑜伽指南,瑜伽,学瑜伽,哈达瑜伽

哈达瑜伽是很古老的传统瑜伽，也有很多人在追求它的养生价值。更多的人不太了解其存在的意思及练习技巧。那么，如何练习哈达瑜伽呢？...

2018-03-31标签:旅游养生,盘点国内经典旅游方式及路线

旅游，恐怕是很多人都梦寐以求的，这不仅仅是因为旅游能带给我们快乐，还能让我开拓视野，见识到更多更新奇的事物。...

2018-03-30标签:瑜伽,瘦背瑜伽,减肥瑜伽,瘦背瑜伽怎么做

减肥瑜伽是MM们非常追捧的一种减肥方式，不同的瑜伽姿势达到的瘦身部位不同，今天小编就给MM带来一些瘦背瑜伽的姿势，想知道瘦背瑜伽怎么做的MM就来看看吧！...

2018-03-30标签:42式太极拳,太极拳,42式太极拳的动作

想要学好一套太极拳不是一天两天就可以完成的事，是需要长期的经验积累和领悟。那么学习太极拳首先要从最简单的身体动作开始做，下面小编就来为你介绍一下关于42式太极拳的练...

2018-03-29标签:最适合冬季旅游的几个古老村庄,旅游,养生

中国历史上下五千年，保留下来的古老城镇还是很多的，而且现在这个城镇已经发展旅游业，是很多都市人群最喜欢去的地方。...

2018-03-29标签:太极功夫扇,太极扇,太极

在许多的大型节目上，应该都会看到有表演太极功夫扇的节目。太极扇是根据太极拳而来的，它的动作都是以太极拳动作为基础。下面小编就来为你介绍一下关于练习太极扇对身体有什...

2018-03-29标签:瑜伽,孕妇瑜伽,瑜伽入门,瘦腿瑜伽,瑜伽动作

孕妇因为要考虑到肚子里的宝宝，在做瑜伽时都需要格外的小心，如果大意伤到自己是小伤到肚子里的宝宝就后悔也来不及了。孕妇瑜伽在学习时都要知道哪些知识? 孕妇瑜伽一、孕期...