运动 - 普瑞健康

2018-03-25标签:瑜伽,丰胸瑜伽,瑜伽操,镇静呼吸法,瑜伽指南

现在很多的MM都练习丰胸瑜伽和瘦身瑜伽，因为瑜伽不仅可以丰胸瘦身还可以健身锻炼人的心境。瑜伽中哪些动作可以起到丰胸作用？...

2018-03-24标签:旅游,养生,长途旅游乘飞机的注意事项

旅游能够释放心中的压力，是上班族释放工作压力的最好方式，专家表示长期处于紧张高压力的情况下人很容易生病。...

2018-03-24标签:减肥瑜伽,瑜伽动作,瑜伽的好处,瑜伽音乐

瑜伽给现代人带来了许多的好处，它不仅可以帮助减肥还能有效的增强体质，而且瑜伽动作优美，让人赏心悦目。...

2018-03-24标签:24式太极拳,太极拳视频,太极拳教学

太极拳介绍太极拳是我国武术百花园中的一支兰葩，并已逐渐普及到国内外，深受人们的喜爱。而陈式太极拳又是各派太极拳的始源。自陈王庭创造太极拳，几百年来，世代沿袭，历久...

2018-03-23标签:吴式太极拳,太极拳,太极拳的流派

在练习太极拳的时候，往往每一个动作都要做到精准很不容易，所以要花上很多的精力去练习。下面小编就来为你介绍一下关于吴式太极拳的势和劲的含义，赶紧跟着小编了解一下吧...

2018-03-23标签:猫式瑜伽,办公室瑜伽,瑜伽,减肥瑜伽

现在很多的白领喜欢上了瑜伽，但是在练习瑜伽的时候要注意自己选择的瑜伽。哪些瑜伽具有瘦身的效果呢？哪些瑜伽动作可以减肥又护脖呢？...

2018-03-23标签:户外活动,老年人养身,散步养生

户外活动散步最适合老年人养身，大步走、用力走、定时定量定步频，让更多的肌肉得到锻炼。老年人运动，要健身而不是伤身，剧烈运动对老年人身体绝对是负担。...

2018-03-22标签:旅游养生,国内十大纯美旅游岛屿

提到海，大家都会想到浪漫，牵手爱人漫步海边、嬉戏沙滩，谈情说爱，一起看海边日出日落，闭上眼睛想象下是多么甜蜜和惬意！...

2018-03-22标签:练习瑜伽,瑜伽饮食,瑜伽前后饮食

练习瑜伽对饮食有没有什么要求？想必不仅是新手，很多练瑜伽一两年的人也未必答得出来！瑜伽前后饮食有什么讲究呢？...