运动 - 普瑞健康

2018-04-08标签:旅游养生,提高体育锻炼质量的有效方法

体育锻炼既能锻炼身体又能有益身心，我们应该每天坚持做运动，这样能强身健体，不容易长病。下面分享一下如何提高体育锻炼质量的方法。...

2018-04-08标签:瘦腿瑜伽,瑜伽动作,瑜伽的好处,瑜伽

在现实生活中瑜伽有多么的风靡我想应该不用多说什么了，瑜伽练习没有人的限制，男女老少孕修炼瑜伽都能得到益处。接下来小编就带大家一起去见识瑜伽。学习瑜伽。瑜伽动作...

2018-04-08标签:旅游养生,户外活动备太阳镜好处多多

夏天的艳阳，照得人眼睛都睁不开，除了洋伞、帽子可以遮阳外，太阳眼镜更是对抗紫外线最佳的武器。...

2018-04-07标签:秋季出游注意保暖,旅游养生

由于秋天早晚温差大，出游时准备好必要的衣服非常重要。不要因为没有准备好充足的衣物而受凉，不光影响心情，严重者还会导致身体疾病。...

2018-04-07标签:瑜伽,瑜伽的功效,健身操,治疗失眠,瑜伽指南

瑜伽现在在MM中是非常受欢迎的，因为瑜伽不仅可以修身还可以养心。哪些瑜伽姿势可以帮你摆脱失眠？...

2018-04-06标签:瑜伽,户外瑜伽,面部瑜伽,户外瑜伽的姿势

现在很多的mm在练习户外瑜伽，因为户外瑜伽在大自然中很容易进入状态。练习户外瑜伽应该注意哪些？...

2018-04-06标签:如何应对运动中抽筋现象,旅游养生

大自然的雨露风花、户外活动中的畅快淋漓给人的都是怡然和无与伦比的顺畅。可无论怎样的清新舒爽，也要注意一些身体本身隐藏的埋伏。...

2018-04-05标签:瑜伽,瘦脸瑜伽,能量瑜伽,瑜伽指南,缓解压力

现在瑜伽在女性中是比较热门的运动，是养生运动中MM最多的项目。你知道瑜伽中哪些动作可以瘦脸吗？...

2018-04-04标签:24式简化太极拳的注意事项,24式简化太极拳,24式简化太极拳的动作要领

24式太极拳是太极拳诸多种类中的一种，而每天晨起看到老人练习的养生太极拳是被简化过的，只能起到健身保健的功效。很多人对于24式太极拳都不是很了解，对于24式太极拳的一些动...

2018-04-04标签:旅游养生,北广旅游路线汇总

十一假期将近，大家都有没有计划好去哪里游玩呢？这个时期的名胜古迹拥挤不堪，长途旅行又疲惫不堪，要怎么去选择一个可以养生保健的旅游胜地呢？...