男女频繁有这个动作腰早晚废了

　　腰间盘突出治疗

　　冬季是腰椎间盘突出症发病率较高的季节，这是因为冬季天气寒冷、气温较低，腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，从而导致腰椎间盘突出症的发生。

　　日前，了解到，进入冬季以来，该科每月腰椎间盘突出症门诊量达到四五百人次，每天都有二三十人前来求诊。

　　20~40岁男性多发八成患者可微创治疗

　　80%的人在一生中都会患上腰痛，其中一半以上是腰椎间盘突出症。

　　理疗、牵引、按摩、药物治疗等都只能缓解、治标不治本，现在最常见的是微创手术，可保证患者腰不再痛。

　　整个手术都是在高科技导航仪监控下进行，穿刺一根直径仅0.6毫米的微针，避开神经、血管等组织，精确地到达病人椎间盘突出病变部位，然后在高科技设备作用下轻巧地消除、溶解突出部位。

　　使突出的髓核回缩，受压的神经、脊髓得到解压，有效避免了传统开放手术后病人经常出现的脊柱不稳定、神经根损伤等并发症，还可快速修复受损的纤维环、神经根、椎管内核，真正达到康复的目的。

　　青少年护腰端正坐姿很重要

　　腰椎间盘突出症患者冬季要注意做好防寒保暖，尤其要做好颈部、腰、背部的保暖。冬季感冒时会出现咳嗽、打喷嚏等症状。

　　打喷嚏、咳嗽时，腹压增加易加大腰椎间盘内的压力、拉伤背部肌肉，进而发生腰椎间盘突出症。

　　因此，适时增加衣物、预防感冒，也是防止腰椎间盘突出症发生的重要举措。

　　从门诊病人情况来看，20至40岁中青年人为高发人群，以男性多见。从体型上，一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。

　　从职业上，一般劳动强度较大的搬运工人多见。若环境潮湿或寒冷，也易发生腰椎间盘突出。

　　此外，女性产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。

　　一般小孩不会患腰痛，只有到成年后才会腰痛，但目前中学生患腰椎间盘突出症的也不少。

　　因此，青少年预防腰椎间盘突出症也是很重要的。平时学习及日常生活，青少年应改变不良坐姿，注意加强腰背肌肉等锻炼。

　　总结：男女腰痛一定要重视，不能总能以为是累的或者提重物造成的，需要找到原因，避免腰痛，不要做危险动作哦。