预防腰椎间突出 日常习惯治腰椎

　　常用食疗配方有以下几个

　　1.杜仲核桃猪腰汤

　　配方

　　猪肾（猪腰）1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。

　　方法

　　同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。

　　功效

　　益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰椎间盘突出症。

　　2.当归生姜羊肉汤

　　配方

　　当归、生姜各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾凉，切块，红枣10个。

　　方法

　　羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。

　　功效

　　温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。

　　总结：腰间盘突出疾病发现之后，需要及时治疗，早期早发现，这样治疗早才能治疗好，远离疾病的困扰。