能活多少岁看这里就知道

3经常锻炼

虽然大多数人都有相当忙碌的生活，但是运动的好处应该融入我们每个人的生活!一个简单的方法是步行。

有研究表明，每天步行2公里，削减将近一半的死亡风险!每天30分钟也可以!

4终身学习

研究表明那些终身学习的人总能保持更久的寿命!这些和他们掌握的知识有关，也大脑正常运行的产物!

5学会感恩

你可以把你所感恩的人或事写下来!把你拥有的事情列个表!

当你专注于你有什么，你开始吸引更多的好东西进入你的生活。吸引力原则哦!你会活得更长，因为感恩让你感到快乐。