能活多少岁看这里就知道

6制定睡眠时间表

有一个稳定的睡眠程序将帮助你的身体恢复活力!如果你超过48小时没有睡觉，你可能会严重影响您的身体和精神健康。

7锻炼你的头脑

这将帮助你做出更好的决策，以帮助你活得更长!

8享受生活

拿起一本好书，迫使你去思考。阅读并锻炼他们的头脑了很多的人，往往是不容易得老人痴呆症!

9每天使用牙线

细菌生活在你的牙齿可能会影响你的心脏!健康也会受到威胁!

10笑，每天至少一次

一天一天，笑是最好的良药。玩疯狂游戏，看喜剧。什么都让你笑，笑一笑十年少!