相信我，这样吃东西一定会短命！

在日常生活中的一些看似小的事情，其实对于身体会造成很大的影响。以下的这些坏习惯就会影响到寿命，你是否也有这样的习惯呢?赶紧改掉吧!

1久坐

现代人最大的一个坏习惯就是久坐,尤其是办公室一族。即使你常进行锻炼,久坐依然会对健康造成伤害。研究表明每天坐三小时,寿命减两年。

2睡眠过量

睡得少影响健康,睡得多同样会造成对健康的健康。研究显示,那些睡眠超过九小时的人,更容易患上心脑血管疾病。平时生活保证早睡早起8小时左右为最佳的时间。