常识 - 普瑞健康

常识

2018-10-14标签:春季养生常识

芦笋最早见于西方，但两千年前我国《神农本草经》上已将芦笋列为“上品之上”，称久服轻身、益气延年。...

2018-10-14标签:养胃食物

主食中的营养是面条。面条富含碳水化合物，提供足够的能量，并在烹饪过程中吸收大量的水分。...

2018-10-14标签:白衣服空气

白衣服的收纳是有讲究的，需要准备独立的一个袋子，将白衣服装进去后要做到完全的密封，不能留一丝的空气。...

2018-10-14标签:夏季养生

在夏季的时候，应该做到早睡早起，养好精神头，多吃养心养肝的食物，少吃烧烤、油炸食品这些不健康的食物。...

2018-10-13标签:女性秋季气血

相信不少的气血不足的女性都尝试过红枣补血，红枣含有丰富的维生素c，能够促进人体很好的吸收食物中的帖子，可以起到辅助补血的作用。...

2018-10-13标签:排卵期女性

排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的由低至略升高的变化，寻找出自己的排卵日期。...

2018-10-13标签:女性气血不足

女性朋友如果出现耳朵暗淡、缺乏光泽、有皱纹等现象，这种情况多半是气血不足引起的，要引起女性朋友的重视，女性气血不足会影响到皮肤的弹性....

2018-10-13标签:饭桌禁忌

吃饭时注意力要集中，最好关掉电视等干扰物，这也有利于咀嚼充分，便于控制体重，避开患慢性病的风险。...

2018-10-13标签:食物搭配便秘

肉类中丰富的蛋白质能和茶叶中的鞣酸发生化学反应生成新物质，影响人体肠道的蠕动，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。...

2018-10-13标签:致癌腌制品

少吃腌制品、少吃方便面。一个99克普通杯面含有7.8克盐，一包辣酱面就有6克多（标示含钠量为2500毫克）的盐，一天的盐分很容易就超过了。...