男性春季补肾离开的7种黑色食物

　　6、黑枣--营养分析

　　·泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。

　　·黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

　　·黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。

　　·有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣有加强补血的效果。

　　注意：吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的。

　　7、核桃--补肾补脑良品

　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症；这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。

　　此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。

　　总结：以上食物养肾补肾不是难题了，食疗效果肯定慢，需要大家长期食用，慢慢就会有惊喜哦。