冬季男性多吃哪种肉类可以补肾？

　　从中医学来说，男性在冬季补肾最佳，补肾的食物有多种，具体哪些补肾效果最好？想要补肾的男性们，跟小编一起来找询答案吧。

　　《本草纲目》称鸭肉可“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”.《日用本草》称鸭肉可“补血行水、养胃生津”.

　　《滇南本草》称：“老鸭同猪蹄煮食，补气而肥体；同鸡煮食，治血晕头痛”.

　　中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。

　　以鸭肉入食疗和药膳，民间认为肉老而白、骨乌黑者为上品，过于肥腻的老鸭应去掉油。

　　鸭肉性寒，故脾胃虚寒、腹部冷痛、大便溏泻、因寒者不宜多用。

　　以鸭肉为主的食疗方介绍如下。

　　凉血止血方

　　用于因血热妄行引起的咯血、便血或痔疮出血。

　　老鸭一只，去内脏及头足，砂锅清水炖至八分熟，加入鲜藕、鲜竹笋各半斤，炖熟，酌加盐、味精等调料，吃肉喝汤。注意不可加辣椒、八角等温热调料。

　　清热养阴方

　　用于阳热亢盛、阴液亏虚引起的高血压、高血脂、心脑血管硬化等证。

　　瘦鸭一只，去头及内脏，切块、砂锅炖至半熟，加水发海带和去皮切块的荸荠各半斤，文火炖熟，捞去浮油，分次吃肉喝汤。

　　滋阴养胃方

　　适合因脾胃有热、胃阴不足引起的口舌生疮、咽干口燥、食欲不振、大便燥结等症。