冬季男性多吃哪种肉类可以补肾？

　　枸杞子

　　既能养血益阴，也能补肾阳，用于肾阳不足的腰膝酸软，也可治疗头晕眼花，糖尿病等，是卫生部批准的药食两用食物。

　　汤剂用量为4克-10克。

　　海狗肾

　　有温肾，益精补髓的作用，用于腰膝冷痛等症。

　　本品多入丸散剂，每次用量3-6克。

　　海马

　　有温肾，调气活血的作用，用于遗尿、虚喘以及治肿瘤和疔疮等症。

　　巴戟天

　　有温肾，益精，强筋骨，祛风湿的作用，用于肾阳不足宫冷不孕，头晕耳鸣，腰膝酸软及风湿病等。现代研究表明，巴戟天有降低血压的作用。

　　一般汤剂用量为6克-15克。

　　补骨脂

　　种子入药，主要用来治疗肾阳不足、下元虚冷、腰膝冷痛、尿频、遗尿、肾不纳气、虚喘不止、脾肾两虚、大便久泻、白癜风、斑秃以及银屑病等疾病。

　　补骨脂对心血管疾病也具有很好的作用。有实验指出，补骨脂与黄精、狗脊、续断、赤芍等中药组成复方，做成煎剂，能够增加心肌营养性血流量。

　　菟丝子

　　有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。

　　菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克-15克。