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铁档功是什么？如何练铁档功造就男人威风！

2015-09-23 16:20　来源: 普瑞健康网小贴士:点击图片进入下一页

导读:3、按揉仰卧，两手相叠，在脐部左右旋揉各36次，注意掌下感应。 4、捻茎阴坐位，以两手食、中、拇指对称在阴茎根部的两侧捏起精索，左右捻动各5

3、按揉

仰卧，两手相叠，在脐部左右旋揉各36次，注意掌下感应。

4、捻茎阴

坐位，以两手食、中、拇指对称在阴茎根部的两侧捏起精索，左右捻动各50次，以微酸胀，舒适不痛为宜。

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