男性压力大怎么办 有什么好方法减压

　　9、癌症

　　虽然压力与癌症并无直接影响关系，但压力会影响健康行为，大幅增加人接触致癌物的频率。

　　而且人不断负面思考、忧郁，抗压性会降低，免疫系统也会受影响，若病毒藉机入侵，久了就可能形成癌症。

　　缓解男人压力的方法

　　 方法1

　　心理调节男人压力大的时候容易掉头发、肾虚、失眠等，因为压力是无形的，所以我们一定要从根源上找到原因，然后理清思路，尽量把自己的压力外放。

　　方法2

　　学会取舍一些人总是在选择面前犹豫不决，因而负有沉重的精神压力，那么我们可以通过学会取舍来扫除自身压力。

　　方法3

　　向人倾诉缓解压力最好的方法就是向人倾诉，就是把自己的压力、难处等向信赖的人倾述，一方面既能缓解紧张的情绪，另一方面还能得到别人的帮助。

　　方法4

　　转移法转移法是很多朋友最常用的释放压力的方法之一，有人说转移法是逃避问题，其实不然这样只是为了给自己精神上一个缓冲和调节的时间，最终理清思路用更理智的思想解决问题。