男性养生 男人姿势正确最养什么

　　进入科学时代，好多男性把精力放在了工作方面，基本上没有多余的时间去休息，长期压力大，有时身体就会出现不少慢必疾病，本身对身体重视，能精力有时间时，想要宝宝就总事多种问题出现，那时该怎么办呢？怎样最养身体呢？

　　男人仰卧最养那啥

　　每个人的习惯都是千变万化的，对于睡姿那当然也是不例外的，有的人喜欢趴着睡觉，有的人习惯仰着睡，有的人习惯侧着睡，那您知道什么睡姿最样男人的心肝宝贝吗？

　　其实，这种姿势不但会压迫内脏，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。

　　此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。

　　其实在很早就听到别人这么说的，就是长时间的右侧卧不仅仅不会压迫人的心脏，而且也是不会压迫到人的阴囊，这样的睡姿是不是一举两得呢？

　　但他们忽略了一种意外状况---睾丸扭转。这种病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。

　　由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。

　　这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。

　　根据上述的描述可以发现，什么样的睡姿最养男人的心肝宝贝了吧，所以说您可以选择一举两得的睡姿哦，并且仰卧对人的健康的确是最好的睡姿了哦。

　　同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧，头稍偏向一侧。