女人皮肤水嫩秘方 每天喝它皮肤水嫩超年轻

　　女性是水做的，夏季需要保养自己的皮肤，不要总依赖化妆品，可以从食疗中得到水分，让皮肤更加水嫩起来，下面就来看看女性是如何补水？如何留住身体里的水分吧。

　　养颜补水又好吃的食物

　　当归鸡蛋

　　当归调血，是治疗女性疾病的良品。配合红糖鸡蛋吃，效果更好，口感风味不错，值得推荐。

　　食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g.

　　姜枣糖茶

　　姜糖茶和红枣，日常食用调理功效非常好，尤其是在治疗痛经方面非常有效！

　　食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。

　　当归羊肉汤

　　当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过！夏风渐起，这汤也有滋补暖胃的作用哦。

　　食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。

　　红枣当归蛋

　　这道饮品对治疗痛经方面有奇效！而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。

　　食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。

　　阿胶乌鸡汤

　　阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观！

　　食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片。

　　玫瑰花枣茶

　　玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津！

　　食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜。