女人按摩可以提高排卵质量

　　一个家庭唯一的调和剂就是宝宝，那女性如何提高受孕，就要注意你的排卵质量了，卵子的质量受到身体健康影响，会导致不孕的，那如何提高排卵质量呢？

　　男人帮女人按摩可提高卵子质量

　　1.按摩腰骶

　　当女性出现疲劳、妇科疾病时，腰骶部位常常有酸痛感，而同时腰骶部位又是女性保健的重要部位，男性帮助女性按摩这个部位可以活血通络、强腰健肾。

　　传统养生规律“男八女七”中提到，女性生殖器的发育受到肾气的影响，肾气盛才出现的例假和有了孕育下一代的能力。所以，帮助女性按摩腰骶部位可以补肾，提高生育能力。

　　通常按摩腰骶部位采用搓的方法，将双手搓热后放于腰部的两侧，从上而下的搓，一般以腰部发热为佳。按摩腰骶部位除了可以促进女性生殖器的健康，还可以缓解腰肌劳损、痛经等问题。

　　2.按摩下腹

　　女性的下腹部位，主要包括子宫、卵巢、膀胱等器官，这里也是女性生殖器集中的部位。通过按摩这个部位有助于女性益气、调经和调理妇科病。

　　通常按摩这个部位采用揉按的方法，一般左手叠放在右手背上，用掌心揉按腹部。可以是逆时针和顺时针交替按摩，以腹部发热效果为佳。

　　而且，腹部有养生要穴--关元穴，按摩这个穴位对于女性的泌尿系统、生殖系统都有调理作用，可以补肾虚、助孕、调理妇科疾病。

　　另外，女性坚持腹部按摩还可以提高肠道功能、有助于减肥和改善睡眠，身体健康，那么卵子质量自然提高。

　　3.按摩足三里

　　足三里这个穴位在现代的应用也比较广泛，在治疗胃肠道疾病、妇科疾病、呼吸道疾病方面都有应用。而对于女性来说，作为保健穴位，长期坚持按摩可以健脾胃、抗衰老、调和气血、提高免疫力、美容和减肥等。

　　所以，体质差、处于亚健康的女性可以选择经常按摩这里，延缓身体和卵子的衰老。

　　4.按摩三阴交

　　三阴交又妇科的要穴，常言道女人常肉三阴交终身不变老。首先，按摩三阴交可以保养女性的子宫和卵巢，促进激素的分泌和延缓卵巢的衰老，而卵子存在于卵巢中，卵巢得到保养，自然卵子质量高。

　　其次。男人常帮女性按摩三阴交，可以调月经、祛斑、去皱、紧致肌肤、抗皮肤过敏、提高免疫力。

　　5.按摩脚部

　　脚部虽然离人体的心脏最远，同时也容易发生血液循环不良，但是却是养生的重要部位。经常按摩脚底可以改善血液循环、促进内分泌平衡、排出体内毒素、加强新陈代谢、刺激细胞活力和抗衰老、预防疾病。

　　女性提高整个身体的健康质量，也是在维护卵子的健康，那么在日常生活中除了按摩之外，还有哪些方法可以提高卵子质量呢？

　　其他提高卵子质量的方法

　　1.远离辐射

　　对于准备怀孕的女性来说，辐射对卵子质量的影响比较大。所以，尽量远离辐射。

　　2.远离烟酒

　　烟酒容易加速女性身体的衰老，同时对卵子造成影响，长期接触烟酒的女性会因为烟酒刺激而增加畸形儿出生的概率。

　　3.注意经期卫生

　　经期的女性抵抗力最差，如果不注意卫生和自我保养，极容易出现妇科疾病，从而降低卵子质量。

　　4.避免滥用药

　　药物的滥用会产生毒副作用，影响内分泌和降低卵子活力。

　　总结：女性卵泡不发育常常出现不孕或受孕困难等现象，并且容易出现不排卵，而不排卵也就意味着月经不调。