女性养生：女人过了三十要注意食补

　　时间是女人最大的敌人，它会带来皱纹、色斑等皮肤问题。小编温馨提示，女人年过三十，食补才是关键，应该多吃以下3种食物。

　　防粉刺食物。内分泌失调可能导致长粉刺。预防方法是摄取B族维生素，尤其是能促进皮脂代谢的维生素B2(鸡蛋、肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的维生素B6(金枪鱼等)。