月经期保健“五个注意”

　　2.忌过凉过油腻过甜饮食由于激素的变化月经期容易长痘痘，毛孔粗大，甚至拉肚子等。饮食应注意清淡，减少盐的摄入，防止钠水潴留，增加身体的负担，影响肤色和气色。而防止过凉的食物摄入，防止刺激肠胃，影响盆腔血液循环畅通。